哺乳期乳汁外溢怎么办
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问题详情：哺乳期乳汁外溢怎么办？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期乳汁外溢是许多妈妈都可能遇到的问题，这是由于乳汁分泌过多或乳腺过于敏感导致的。以下是一些建议，帮助您应对这个问题：
1、使用防溢乳垫：这是一种特殊的胸垫，可以吸收外溢的乳汁，保持乳房干爽。
2、注意哺乳姿势和频率：确保哺乳时宝宝的吸吮姿势正确，以刺激乳腺减少乳汁外溢。同时，尽量按需哺乳，增加哺乳的频率以减少乳房充盈。
3、使用手动吸奶器：当乳汁过多时，可以使用手动吸奶器轻轻吸出部分乳汁，缓解乳房压力。
4、避免刺激：避免过度刺激乳房，如避免过度热敷或按摩，以减少乳汁外溢。
5、佩戴合适的哺乳文胸：合适的文胸可以提供支撑并帮助减少乳汁外溢。
6、饮食调整：尝试调整饮食，减少一些促进乳汁分泌的食物，如鱼汤等，有助于减少乳汁分泌。
7、保持乳头清洁：保持乳头干燥、清洁，以防止感染。
8、咨询医生或哺乳顾问：如果以上方法无法缓解乳汁外溢问题，可以咨询医生或哺乳顾问的建议。
每个妈妈的身体状况和乳汁分泌量都不同，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合您的解决方案。请记住，哺乳期是一个需要耐心和适应的过程，随着时间的推移，这个问题可能会逐渐改善。
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