清热解毒的凉茶有哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

清热解毒的凉茶有很多种类，以下列举一些常见的凉茶：

1、二十四味凉茶：这是一种传统的凉茶，主要成分包括菊花、枸杞、夏枯草等中药材，具有清热除湿、利尿降火等效果。

2、清热解毒茶：金银花茶是最典型的清热解毒凉茶，此外还有荷叶冬瓜茶等。金银花茶具有疏热散邪、清解血毒等功效，荷叶冬瓜茶则具有清热解暑、利尿除湿等功效。

3、三花清凉茶：由菊花、金银花和茉莉花组成，具有清热利咽、清肝明目等功效。此外，还有莲子心茶等，莲子心有清心去热等功效。

4、清热去湿茶：主要成分包括金银花、菊花等中药材，具有清热解暑、利水去湿等功效。这类凉茶可以帮助身体去除湿气，缓解暑热症状。

除了以上列举的凉茶外，还有苦丁茶等也具有清热解毒的作用。请注意，虽然这些凉茶具有不同的功效和作用，但并非所有人都适合饮用。特别是体质虚寒的人群，饮用凉茶时要特别注意选择适合自己体质的类型，以免引发不适。如果身体不适，建议及时就医。

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