眼睛干涩失眠是什么原因
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
眼睛干涩失眠可能有多种原因，包括以下几点：
1、不良的生活习惯：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，或者长时间佩戴隐形眼镜等可能导致眼睛疲劳和干涩。这种不适感可能会影响睡眠质量，形成失眠。
2、眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，也可能导致眼睛干涩失眠。这些疾病通常伴随着眼部疼痛、瘙痒等症状，需要及时治疗。
3、年龄因素：随着年龄的增长，人体的泪液分泌会减少，可能会导致眼睛干涩。此外，老年人可能更容易受到慢性疾病的影响，如糖尿病等，也可能引起眼睛干涩失眠的症状。
4、环境因素：长时间处于空调房或干燥环境中，也可能会导致眼部干燥和失眠。这是因为空气中的湿度低，泪液容易蒸发，导致眼部不适。
5、心理压力过大：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪状态下，也可能导致失眠和眼睛干涩。这是因为心理压力过大可能会影响神经系统的正常功能，导致眼部肌肉紧张和干涩。
针对这种情况，建议保持良好的生活习惯，注意眼部休息和卫生。如果眼睛干涩失眠的症状持续存在，建议及时就医，寻求专业的眼科医生和心理咨询师的帮助。
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