脚面崴肿了怎么消肿
270次浏览・4月前
问题详情：脚面崴肿了怎么消肿？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚面崴肿后，为了快速消肿，可以采取以下措施：
1、休息与制动：避免继续活动，以免加重肿胀程度。
2、冰敷：在受伤的脚面部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。建议将冰块包裹在毛巾内，每次敷15-20分钟，多次进行。
3、抬高受伤部位：采用垫高脚部的方式，帮助促进血液回流，进而减轻肿胀症状。
4、压迫治疗：使用弹性绷带或纱布对局部加压包扎，帮助控制肿胀和出血。
5、药物治疗：可口服消炎镇痛药物如布洛芬、塞来昔布等，或在医生指导下使用活血化瘀的中药进行治疗。外用药物如云南白药气雾剂、消肿止痛酊等也有助于缓解症状。
6、检查与诊断：若肿胀持续不减或疼痛加重，建议就医进行X光检查等，以排除骨折等可能性。
7、饮食调理：多食用新鲜果蔬及富含优质蛋白质的食物，有助于组织修复。避免辛辣、刺激及油腻食物，以免加重肿胀症状。
请注意，以上方法仅供参考。脚面崴肿后，应根据具体情况采取相应措施。如症状持续或加重，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有