右侧肩膀疼还可以跑步吗

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问题详情：右侧肩膀疼还可以跑步吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

右侧肩膀疼痛时是否可以跑步，取决于疼痛的原因和严重程度。一般来说，轻微的肩膀疼痛，如因长时间姿势不良或轻度运动损伤造成的，在适当休息和调整后，是可以继续进行适量跑步的。跑步时保持正确的姿势，避免进一步加重肩膀负担，有助于缓解不适。

然而，如果肩膀疼痛较为严重或持续不断，建议暂时避免跑步等运动，并及时就医检查。特别是当疼痛伴随其他症状，如肿胀、活动受限等，可能与肩袖损伤、肩周炎或其他潜在疾病有关。在这种情况下，需要遵循医生的建议进行休息和治疗，以免加重损伤。

总之，右侧肩膀疼痛时能否跑步取决于个体情况。在不确定原因的情况下，最好咨询医生意见，并根据自身状况做出合理安排。同时，可以采取热敷、按摩等保守治疗措施，以缓解肩膀疼痛。

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