高度近视眼应注意什么

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问题详情：高度近视眼应注意什么？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

高度近视眼需要注意以下几个方面：

1、定期检查：建议定期进行眼科检查，包括视力、眼压、眼底等方面的检查，以确保眼睛的健康状态。

2、避免剧烈运动：高度近视可能导致视网膜变薄，因此应避免可能撞击或震到眼睛的运动，如篮球、足球等，以降低视网膜脱落的风险。

3、合理使用眼睛：避免长时间连续用眼，如长时间看书、使用电脑或手机等，应适当休息，每用眼一段时间就看看远处，让眼睛得到放松。

4、佩戴合适的眼镜：建议佩戴适合的眼镜，避免度数不准确加重眼睛负担。同时，避免在强光下或光线较弱的环境中用眼。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的休息时间，避免过度熬夜，饮食上多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，有助于保护视力。

6、避免揉眼和眼部化妆：高度近视者的眼睛较为脆弱，应避免用力揉眼和频繁使用眼部化妆品，以免对眼睛造成伤害。

7、蓝光防护：注意电子产品的蓝光对眼睛的伤害，可以通过佩戴防蓝光眼镜或使用防蓝光屏幕膜来减少蓝光的伤害。

以上建议仅供参考，如有任何不适或疑虑，建议及时就医寻求专业医生的建议和指导。

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