怀孕2个月孕吐很厉害怎么办

504次浏览・7月前

问题详情：怀孕2个月孕吐很厉害怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕两个月时孕吐很厉害是一种常见的现象，可以通过以下方法来缓解：

1、调整饮食：尽量避免油腻、重口味、辛辣的食物，多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果等。还可以吃一些较干的食物，如面包、馒头等，减少恶心感。同时，可以尝试少食多餐，一天分多次进食，减轻胃肠负担。

2、保持水分摄入：多喝水可以缓解孕吐带来的不适。也可以尝试一些口感好的饮品，如柠檬水、果汁等。

3、注意休息：孕吐会让身体感到疲劳，因此要保证充足的睡眠和休息时间。可以尝试在想要吐的时候躺下休息一会儿，可能会缓解症状。

4、转移注意力：尝试做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如看书、听音乐等。

5、适当运动：适当的运动，如散步等，可以缓解孕吐带来的不适。但注意不要过度运动，以免疲劳过度。

6、保持心态平和：不要过度焦虑或担心孕吐问题，这样的心态可能会使症状加重。可以通过深呼吸、瑜伽等方法来放松身心。

如果孕吐症状持续严重，影响正常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。此外，如果在孕吐的同时出现其他不适症状，如腹痛、出血等，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有