坐月子没做好会引起什么毛病

如果在坐月子期间没有做好身体护理和保养，可能会引起多种身体毛病，主要包括：

1、产后风湿：由于产后过早接触凉水或吹风，导致身体关节出现疼痛现象，甚至引发风湿性关节炎。

2、容易受寒：坐月子期间不注意保暖，容易使寒气侵入体内，导致身体出现怕冷、虚弱等症状。

3、妇科炎症：产后不注意卫生或过早同房，容易导致细菌入侵引起感染，增加患妇科疾病的几率。同时过早同房还可能引起阴道流血增加或出血时间延长的情况。另外也容易出现骨盆神经及腰背疼痛等现象。建议在饮食上尽量粗细搭配营养均衡。尽量避免着凉不能剧烈运动或过长时间运动。注意个人卫生，保持外阴清洁避免感染。同时产后同房应做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成损伤。

因此，坐月子期间是非常重要的恢复期，需要特别注意身体的调养和保养。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。此外，由于每个人的体质和恢复情况不同，因此坐月子的注意事项可能也有所不同，需要根据个人情况来制定合适的恢复计划。