受凉了不来例假怎么办

405次浏览・5月前

问题详情：受凉了不来例假怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

受凉了不来例假，主要是因为寒凉刺激导致体内血管收缩，造成血液循环不畅，进而影响到身体的内分泌系统，使雌激素和孕激素分泌不足，从而出现月经不规律的现象。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：确保充足休息时间，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。同时，做好保暖措施，避免再次受凉。

2、饮食调理：多吃一些温热性的食物，如红枣、生姜等，有助于促进身体的血液循环。避免食用生冷、寒凉的食物。同时保持清淡饮食，不要摄入过于油腻或辛辣刺激的食物。

3、中药调理：可以通过中医中药的方式来促进身体内分泌系统的恢复。例如，服用益母草颗粒等中成药，有助于调节月经。还可以尝试进行中医艾灸、拔罐等方法来驱寒除湿。

4、保持良好心态：精神因素也会影响月经的来潮，如压力过大、情绪波动等。因此，保持良好的心态也是非常重要的。

5、药物治疗：如果长时间没有月经来潮，建议就医检查，并在医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗。但需注意，药物使用需在专业医生的指导下进行，不可自行服药或调整药物剂量。

请注意，如果月经推迟时间过久或连续几个月都出现类似情况，建议及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能性。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。另外，在日常生活中要注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有