十一个月宝宝晚上睡觉老醒是什么原因
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
十一个月宝宝晚上睡觉老醒的原因可能有多种，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因包括：
1、睡眠环境不佳，例如光线过亮、声音过于嘈杂等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致频繁醒来。
2、睡眠质量受到惊吓或本身入睡比较晚，也可能导致宝宝睡眠不安稳。此时家长可以尝试唤醒宝宝，并安抚其情绪，轻拍或抚摸背部帮助宝宝再次入睡。另外需注意宝宝白天是否经历了过于刺激的事件或情绪变化。
病理性原因则可能是宝宝缺乏微量元素（如钙、维生素等）或者生病。如果怀疑病理性原因导致的频繁夜醒，建议及时带宝宝到医院进行检查并听从医生的建议进行相应治疗。如果宝宝睡前吃得过多或过少，也可能因为消化不良或饥饿导致夜间易醒。对于这种情况，家长需要根据宝宝的实际需求调整饮食量。此外，睡前没有给宝宝充分的活动或兴奋的游戏时间，也可能导致宝宝难以入睡或睡眠质量不佳。因此，家长需要合理安排宝宝的作息时间，让宝宝养成规律的作息习惯。
总的来说，了解宝宝的生活习惯和身体状况是判断其夜间频繁醒来的关键。在排除生理性原因后，如有疑虑请及时就医寻求专业帮助。
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