膝盖半月板一度损伤怎么办

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问题详情：膝盖半月板一度损伤怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖半月板一度损伤通常是较轻的损伤，但仍需要重视并采取适当的措施，避免情况恶化。以下是你可以采取的一些步骤：

1、休息：避免剧烈运动，尤其是会对膝盖造成冲击的运动，如深蹲、跑步等。给膝盖充分的休息时间，以便半月板有机会恢复。

2、冰敷：在医生的建议下，可以使用冰敷帮助减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开处方的止痛药。

4、物理治疗：如电疗、按摩等，可以帮助减轻疼痛和炎症，并促进恢复。

5、康复训练：根据医生的建议，进行适度的康复训练，如膝盖屈伸运动等，以增强膝盖周围的肌肉和韧带，帮助支撑膝盖。

6、使用辅助设备：如护膝等，可以保护膝盖，减轻疼痛。

7、定期检查：定期到医院进行复查，以确保伤势正在好转，并根据医生的建议进行下一步的治疗。

如果遵循以上建议后，伤势仍然没有得到改善或恶化，请及时寻求医生的帮助。在某些情况下，可能需要进一步的检查或治疗，如手术等。另外，膝盖半月板损伤的程度和治疗方法应根据个体情况而定，因此最好在医生的指导下进行治疗。

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