平时应该注意什么才不会得眼球震颤

479次浏览・7月前

问题详情：平时应该注意什么才不会得眼球震颤？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼球震颤是一种眼科疾病，可以通过以下措施来降低患病风险：

1、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼睛，避免让眼睛接触到污染物和有害物质。

2、避免长时间用眼：长时间使用电子设备或看书等可能导致眼睛疲劳，应适当休息，定时远眺，以缓解眼部压力。

3、保持良好生活习惯：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。此外，适当的锻炼和均衡的饮食也对维护眼部健康有益。

4、避免头部受到撞击：保护好头部和眼部，避免受到撞击和外伤，从而降低眼球震颤的风险。

5、定期检查眼科：定期进行眼科检查，特别是针对有眼科疾病家族史的人群，以便及时发现并治疗眼部问题。

6、避免强光刺激：注意避免眼睛直接受到强光的刺激，如阳光强烈时可佩戴墨镜。

请注意，以上措施有助于降低眼球震颤的风险，但并不能完全预防其发生。如果出现眼部不适或异常症状，应及时就医。另外，如果有家族遗传史或其他高危因素，建议在医生指导下采取相应的预防措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有