从4天前就感觉右胸下方骨头里面疼怎么办

从四天前开始感觉右胸下方骨头里面疼，这种情况可能与多种原因有关。以下是一些可能的建议，但请务必先咨询医生的意见：

1、休息：如果疼痛出现在剧烈运动或活动后，可能是因为过度劳累或肌肉拉伤。此时应适当休息，避免剧烈运动或过度用力。

2、冷敷和热敷：对于肌肉或骨骼疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷以减轻炎症和肿胀。如果症状持续几天并未见好转，可以尝试热敷来帮助舒缓紧张的肌肉。

3、使用药物：可以在医生的建议下使用一些非处方药，如布洛芬等，来缓解轻度的疼痛和炎症。但请务必遵循医生的指示，不要随意使用。

4、检查是否有其他病症：如果疼痛持续不减或者症状加重，可能存在其他潜在的健康问题，如肋骨骨折、胸膜炎、肝胆疾病等。这种情况下应立即就医，寻求医生的帮助。

5、记录症状：注意疼痛的性质、程度和持续时间，这些信息在就医时可以帮助医生更准确地判断病因。

总之，如果右胸下方骨头里面疼的症状持续不减或者症状加重，请及时就医。医生会通过详细的病史、体格检查和必要的实验室或影像学检查来确定病因，并给予适当的治疗。