清宫后能吃什么水果

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问题详情：清宫后能吃什么水果？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

清宫后，可以食用新鲜、应季的水果，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。以下是一些可以食用的水果：

1、苹果：苹果中含有大量的维生素和矿物质，如铁和锌，有助于补血和修复身体组织。

2、香蕉：香蕉含有丰富的纤维素和钾元素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3、红枣：红枣具有补血的功效，适合清宫后身体虚弱的女性食用。

4、桂圆：桂圆具有补血益气的作用，有助于提高身体免疫力。

5、火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有助于身体恢复。

6、樱桃：樱桃所含的铁元素较高，适合清宫后补血。

7、草莓：草莓含有丰富的维生素和矿物质，如钾、磷等，有助于恢复身体机能。

请注意，食用水果时要确保新鲜、洗净，避免食用过多生冷食物引起肠胃不适。同时，避免食用冰冻过的水果，以免刺激子宫收缩，影响恢复。如有任何不适，建议及时就医。

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