脚扭伤怎么消肿
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问题详情：脚扭伤怎么消肿？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚扭伤后，为了迅速消肿，可以采取以下措施：
1、休息：避免继续活动或承重，给受伤的脚充分的时间恢复。
2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减少肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。
4、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以控制出血和减轻肿胀。
5、药物治疗：可以涂抹一些消炎消肿的软膏，或者在医生的指导下服用消炎药物。如果疼痛严重，也可以服用止痛药。
6、物理疗法：可以尝试电疗、按摩等物理疗法来促进血液循环和消肿。
7、饮食调理：增加摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于身体的恢复。同时，避免摄入过多的盐，以免导致水肿。
请注意，如果扭伤后疼痛剧烈、无法行走或怀疑有骨折、关节脱位等严重损伤，应立即就医。医生会根据具体情况给出专业的治疗方案。在恢复过程中，避免过早活动，以免加重损伤。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。
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