宝宝发烧吃什么好

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问题详情：宝宝发烧吃什么好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝发烧时，饮食应以易消化、营养丰富、清淡的食物为主，以帮助宝宝恢复体力。以下是一些适合宝宝发烧时的食物建议：

1、流质或半流质食物：如米汤、稀粥、面汤、蔬菜汤等，这些食物易消化，有助于补充体内的水分和营养。

2、水果：如苹果、梨、西瓜等，这些水果含有丰富的维生素和水分，有助于增强宝宝的免疫力。可以将水果榨汁或做成水果泥，让宝宝更容易消化。

3、蔬菜：如菠菜、白菜、萝卜等，蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的身体健康。可以将蔬菜煮熟或做成蔬菜泥，让宝宝食用。

4、优质蛋白质：如鱼肉、鸡蛋羹、煮熟的瘦肉等，这些食物含有丰富的优质蛋白质，有助于增强宝宝的体力。但需注意，过量食用可能增加宝宝的消化负担，因此要根据宝宝的实际情况适量添加。

5、营养均衡的饮食：在宝宝发烧期间，要保证饮食的均衡，摄入足够的营养，以支持宝宝的身体康复。

同时，宝宝发烧期间应避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重宝宝的消化负担。如果宝宝食欲不振，不要勉强喂食，以免引发呕吐。如果宝宝持续发烧或症状严重，应及时就医。在医生的指导下，根据宝宝的实际情况选择合适的饮食方案。

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