18个月的孩子缺钙吃什么药和食物好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于18个月的孩子缺钙，可以通过药物和食物两种方式来补充钙质。药物方面可以选择一些专门的儿童补钙产品，而食物方面则可以选择富含钙质的食物。
药物方面：
1、儿童钙片：市面上有许多专为儿童设计的钙片，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。在选择时，可以依据医生的建议以及孩子的实际情况来选择合适的钙片。
2、口服液：除了钙片，还有一些钙的口服液，这些产品通常更容易被孩子接受，也更容易吸收。
食物方面：
1、奶制品：牛奶是钙的最佳来源，酸奶、奶酪等奶制品也富含钙质。可以将牛奶加入孩子的日常饮食中，或者选择含钙的奶制品作为零食。
2、豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是钙的良好来源。
3、海产品：一些海产品如虾皮、海带等也富含钙质。
4、蔬菜：一些绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等也含有一定的钙质。
除了补充钙质，还需要注意补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。可以适当让孩子晒太阳，或者选择富含维生素D的食物如鱼肝油等。
最后，请注意在给孩子补钙之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保补钙的方式和产品适合孩子的实际情况。
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