丝瓜来例假可以吃吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在例假期间，女性可以适量食用丝瓜。
丝瓜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B群、钾、钙等。这些营养成分对身体健康有益，能够帮助增强免疫力、促进新陈代谢和保持皮肤健康。
此外，丝瓜还有一定的药用价值，具有清热解毒、凉血止血、利尿排湿等功效。因此，适量食用丝瓜对于女性缓解经期不适和保养身体有一定的帮助。
但是需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，如果有任何不适或疑虑，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。此外，要注意适量食用，避免过量摄入丝瓜可能对身体健康产生不利影响。
总之，在例假期间适量食用丝瓜是可以的，但要注意个人身体状况和摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询专业人士的建议。
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