昨天忘记吃叶酸怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果昨天忘记吃叶酸，今天按照正常的剂量进行补充即可，无需过度担忧。
叶酸是一种维生素B族补充剂，对于预防胎儿神经管畸形有着重要的意义。备孕期间以及怀孕的前三个月，每天按时服用叶酸是非常重要的。偶尔忘记一天并不会产生太大的影响，但不建议经常遗漏。为了保证叶酸的顺利补充，可以采取以下措施：
1、定闹钟或备忘录提醒：在手机或日历上设置提醒，以便每天准时服用叶酸。
2、规律服药：尽量在每天固定的时间服用叶酸，这样有助于形成习惯。
3、长期补充：叶酸补充是一个长期的过程，不要因偶尔的遗忘而中断。
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