备孕怎么预防孕酮低
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问题详情：备孕怎么预防孕酮低？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
备孕期间预防孕酮低，可以从以下几个方面入手：
1、合理饮食：多吃富含营养的食物，比如新鲜蔬菜、水果、肉类等，有助于身体的激素分泌平衡。同时，避免吃垃圾食品以及刺激的食物。因为这些食物可能会影响到身体的激素分泌状况，从而影响到孕酮的生成。
2、规律作息：备孕期间要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持良好的睡眠质量，适当进行运动锻炼，能够增强自身体质，改善内分泌状态。作息不规律可能导致身体出现内分泌紊乱的情况，可能会影响到孕激素分泌的状态。此外要保持良好的心态和良好的精神状态。过度的情绪紧张焦虑可能会影响身体状态不利于正常怀孕。
3、药物调理：如果在怀孕后出现孕酮低的情况，可以到医院进行相关检查。在医生的建议下口服黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行改善。这些药物可以补充体内的孕激素，有助于改善孕酮低的情况。但是药物的应用需要在医生的指导下进行，不建议自行服药避免引起不良反应。
如果在备孕期间已经确诊孕酮水平低下或伴有其他症状，应及时就医并在医生的指导下采取相应的治疗措施。希望这些建议能对你有所帮助。
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