便秘会使人长胖吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘本身并不会直接导致人长胖。便秘主要是指排便困难、排便次数减少、粪便干硬等情况，通常与生活方式、饮食习惯、精神压力等因素有关。长胖主要是由于摄入的热量超过了身体消耗的热量，导致脂肪在体内堆积所致。
然而，便秘可能会间接影响体重和身体健康。长期的便秘可能导致食欲减退、腹胀等不适症状，影响正常的饮食和生活质量。而且，为了缓解便秘，有些人可能会选择高纤维食物或药物治疗，其中一些食物或药物可能会促进肠道蠕动，增加排便量，但同时也可能含有较高的热量。如果因为便秘而增加高热量食物的摄入，且这些摄入的热量超过了身体消耗的量，就可能导致体重增加。
因此，虽然便秘本身不会使人长胖，但便秘可能间接影响饮食习惯和体重管理。为了保持健康的体重和肠道功能，建议保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和纤维，适量运动，以及减轻精神压力等。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。
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