伤筋动骨100天什么意思
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
“伤筋动骨100天”是一种民间广为流传的说法，主要描述的是人在受到较为严重的外伤，尤其是导致骨骼损伤时，恢复所需的时间大致为三个月。这句话是为了强调此类伤害的严重性，并提醒人们需要充分休息和恢复，避免留下后遗症。
从医学角度来看，骨骼和筋（即肌腱、韧带等软组织）受到损伤后的恢复过程确实需要较长时间。特别是当骨折发生时，骨骼的再生和修复是一个复杂而漫长的过程，往往需要三个月或更长时间。而筋（软组织）的损伤，如韧带撕裂或肌肉拉伤等，也需要相应的恢复时间，以确保其功能得到完全的恢复。
然而，这并不意味着所有的骨骼或筋损伤都需要三个月来恢复。恢复时间取决于损伤的严重程度、部位、治疗方式以及个人的健康状况。因此，当遇到此类伤害时，应咨询医生，并根据医生的建议进行休息和治疗。在恢复期间，适当的康复锻炼和营养补充也有助于促进恢复。
总之，“伤筋动骨100天”强调的是对于严重的外伤，尤其是骨骼和筋的损伤，需要有足够的休息和恢复时间，以确保身体的健康。
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