吃什么食物可以排气
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果想要通过食物来排气，以下是一些建议：
1、萝卜：善于顺气健胃，对气郁上火等症状都有很好的帮助作用。
2、玫瑰花：泡茶饮用可以顺气宁神、开胃止痛，且性温味甜。
3、莲藕：可以通气，还能健脾胃顺气。
4、大白菜：不仅营养丰富还润肠通便，有利于减少废气对人体肠胃产生的负面影响。
5、柚子皮：煮水饮用可以帮助排气，味道微苦，但具有很好的顺气作用。
6、山楂茶：具有顺气止痛的功效，对于局部疼痛也有一定疗效。
其他可以辅助排气的食物包括莲藕、香菇、豆类食品、酸牛奶等。若需要依靠食物来排气，建议根据自身情况适量食用。如有身体不适请及时就医，遵医嘱进行治疗和饮食调整。另外也要注意，食疗的效果可能因人而异，并非所有人都会对这些食物有相同的反应。
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