手和头抖是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手和头抖可能是由多种原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因
1、剧烈运动：在跑步或提重物等剧烈运动后，可能会出现手和头不自主抖动的现象。这是正常现象，一般休息一段时间后即可恢复。
2、情绪紧张：当人体处于紧张状态，如第一次上台讲话时，可能会由于经验不足和精神过度紧张，出现不自主的颤抖，累及手和头部。这种情况也需要调整情绪来改善。建议平时保持心态平和，加强社交活动，有助于缓解紧张情绪。
二、病理性原因
某些疾病可能导致手抖和头抖的症状。常见的有帕金森病和特发性震颤等。帕金森病可能出现肢体静止性震颤和运动迟缓等症状，头部也会不受控制地抖动。特发性震颤则表现为姿势性震颤和动作性震颤，累及头部和上肢。对于这类疾病引起的抖动症状，建议咨询专业医生进行相应的治疗和康复训练。治疗方法可能包括药物治疗和手术治疗等。保持良好的生活习惯和良好的社交互动也有助于缓解症状。如果突然出现不受控制的手抖和头抖现象，建议尽快就医以确定病因并得到相应的治疗。
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