快睡着时突然哆嗦一下怎么回事
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问题详情：快睡着时突然哆嗦一下怎么回事？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
快睡着时身体突然哆嗦一下，这种现象是比较常见的，通常是由多种原因导致的。
1、劳累过度或肌肉疲劳：肌肉会在休息时自发收缩，产生抖动和哆嗦的现象。这种情况通常不需要担心，可以通过好好休息恢复。如果长期从事重体力劳动，造成肌肉劳损，也会导致劳累现象的出现，可以局部按摩和热敷进行缓解。
2、精神紧张：如果精神压力过大或者情绪过度紧张，会引起神经异常放电，从而导致肢体突然抖动。平时需要适当放松心情，不要给自己太大的压力。
3、缺钙：钙是人体中重要的营养元素之一，如果身体缺乏钙元素会导致肌肉和骨骼出现痉挛的情况，从而引起肢体抖动。可以到医院进行微量元素检查，如果是缺钙引起的抖动需要及时补充钙质。
4、神经系统疾病：某些神经系统疾病也可能导致身体在入睡时突然抖动。比如睡眠中的癫痫样异常放电或者其他神经肌肉疾病等。遇到这种情况建议及时就医咨询专业医生意见，以确定问题原因并采取适当的治疗措施。
以上仅为参考意见，每个人的具体情况可能会有所不同。如果这种现象持续发生或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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