扁平足跑步有什么危害

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问题详情：扁平足跑步有什么危害？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

扁平足患者跑步时可能会出现以下危害：

1、引起足部疼痛：扁平足患者在跑步时容易导致足底筋膜、软组织受压，从而引起疼痛。长期积累下来，可能会引发足底筋膜炎等足部疾病。对于疼痛明显且持续的患者，需要及时就医。

2、影响运动表现：扁平足可能影响患者跑步的速度、灵活性和稳定性，进而影响到运动表现。这可能会给喜欢运动或需要良好运动表现的人带来困扰。

3、加重关节磨损：由于扁平足患者的足部结构异常，跑步时关节受力也较大，可能导致关节磨损加重，甚至引发关节炎等疾病。因此，对于长期跑步的扁平足患者来说，保护关节的健康尤为重要。

4、引发其他并发症：扁平足患者跑步时还可能导致跟腱、脚踝等其他部位的疼痛或炎症。这些并发症可能会进一步影响患者的运动能力和生活质量。

因此，对于扁平足患者来说，选择合适的运动方式和运动量至关重要。建议在专业指导下进行适度的运动训练，以减轻症状并改善足部功能。如有不适或症状加重，应及时就医。此外，选择合适的鞋子和鞋垫也有助于减轻扁平足的症状。

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