鼻炎患者如何过冬

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问题详情：鼻炎患者如何过冬？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

鼻炎患者过冬需要注意多方面的细节，主要包括以下几点：

1、保暖：避免冷风刺激鼻腔和呼吸道，外出时可佩戴口罩。尤其是在寒冷或有风的天气，尽量减少户外活动的时间和次数。

2、避免接触过敏原：冬季空气干燥，室内使用加湿器有助于保持空气湿度，减少过敏原的释放。另外要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

3、饮食调理：多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于增强身体免疫力。同时，避免辛辣、刺激和油腻的食物，以免加重鼻炎症状。

4、保持鼻腔清洁：使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻炎症状。清洗时要保持温和的力度，避免损伤鼻腔黏膜。

5、加强锻炼：适度的锻炼有助于增强身体免疫力，抵抗病毒的侵袭。但要注意选择适合的运动方式和强度，避免剧烈运动导致疲劳和免疫力下降。

6、保持心情舒畅：保持良好的心态和情绪有助于身体的健康。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

7、药物调理：在鼻炎症状较为严重时，需要在医生的建议下使用相应的药物来缓解症状。切勿自行用药或更改用药剂量。

总之，鼻炎患者过冬需要注意保暖、避免过敏原、饮食调理、保持鼻腔清洁、加强锻炼、保持心情舒畅等方面。如果出现严重的症状，应及时就医寻求专业的治疗建议。

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