高血压出现头晕怎么办

593次浏览・8月前

问题详情：高血压出现头晕怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者出现头晕时，首先要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是一些建议：

1、立即休息：头晕发生时，应尽快找一个安全的地方坐下或躺下休息，避免进一步加重症状。

2、测量血压：使用家用血压计或到医疗机构测量血压，了解当前的血压状况。

3、服药：如果头晕持续且血压较高，根据医生的建议，及时服用降压药物。注意不要随意更改药物剂量或类型。

4、饮食调整：尽量减少盐的摄入，限制腌制食品等含钠高的食物。增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物摄入。保持健康的饮食习惯有助于控制血压。

5、保持良好作息：避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠时间，有助于缓解头晕症状。

6、避免诱发因素：尽量避免可能引起头晕的诱因，如突然站立、剧烈运动等。

7、寻求医疗帮助：如果头晕症状严重或持续加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

8、注意其他伴随症状：如果头晕伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医。

总之，高血压患者出现头晕时，要保持冷静，及时休息并测量血压。如果症状持续或加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于控制血压和缓解头晕症状。

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