侧睡会加重颈椎病吗

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问题详情：侧睡会加重颈椎病吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

侧睡本身并不会直接加重颈椎病的症状。睡眠姿势对于颈椎的影响并不是绝对的，因为不同的人可能会有不同的睡眠需求和习惯。一般来说，选择何种睡姿应基于个人的舒适度。

对于颈椎病患者来说，重要的是保持颈椎的自然曲线，避免长时间维持不良姿势。如果侧睡时感到舒适并且不会加重颈椎不适，那么侧睡是可以的。但是，如果侧睡时习惯将脖子扭曲或长时间保持同一方向，可能会导致颈椎压力增加，从而可能加重颈椎病的症状。

此外，睡眠时的枕头选择也非常重要。枕头的高度和硬度应根据个人的身高、体型和睡眠习惯来选择，以便在睡眠时支撑颈椎，保持其正常的生理曲线。

总的来说，对于颈椎病患者，建议选择合适的睡眠姿势和枕头，避免长时间维持不良姿势，以减轻颈椎的压力和不适。如果有任何疑虑或症状加重，建议咨询医生或专业治疗师的意见。

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