来月经前体重会增加吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来月经前，体重可能会增加。这主要是由于月经前体内激素水平的变化，导致水钠潴留，使体重出现轻微增加的现象。另外，月经前女性可能会出现食欲增加的情况，摄入较多的食物也可能导致体重上升。但是请注意，这种体重增加通常是暂时的，月经结束后一般会恢复正常。
为了避免月经前体重过度增加，建议注意以下几点：
1、调整饮食：尽量避免吃太多高脂肪、高热量的食物，保持营养均衡。
2、增加运动：适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于控制体重。
3、保持良好作息：保持规律的作息，避免熬夜，有助于减轻月经前的不适症状。
请注意，如果月经前体重异常增加或者月经结束后体重仍然没有恢复正常，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
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