腰椎间盘突出急性期要注意什么

409次浏览・6月前

问题详情：腰椎间盘突出急性期要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出急性期需要注意以下几点：

1、避免剧烈活动：在腰椎间盘突出急性期，应该避免剧烈的活动，如弯腰搬重物、长时间坐立等，以免加重腰椎间盘突出的程度。

2、卧床休息：尽量卧床休息，避免长时间站立或久坐。睡觉时床垫不宜太软，以保证脊柱能得到充分休息。在疼痛减轻后，可以逐渐进行一些小范围的活动。

3、佩戴腰围：在急性期，可以佩戴腰围来稳定腰椎，减轻腰椎间盘突出的症状。但不应长时间依赖腰围，以免腰部肌肉出现废用性萎缩。

4、冰敷与热敷交替：在疼痛部位交替使用冰敷和热敷，有助于缓解腰痛。但在使用前请确保皮肤状况良好，避免烫伤或不适。

5、疼痛管理：在急性期，可能会感到较为剧烈的疼痛。可以按照医嘱服用非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。

6、饮食调理：注意保持良好的饮食习惯，多摄取富含营养的食物，如蛋白质、维生素等，有助于恢复身体健康。

7、及时就医：如果腰椎间盘突出急性期症状持续加重或出现其他严重症状，如大小便障碍、下肢无力等，请立即就医。

以上建议仅供参考，腰椎间盘突出急性期应以医生建议为主。每个人的情况可能有所不同，因此治疗方案也会因人而异。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有