喝茶降血压还是升血压

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问题详情：喝茶降血压还是升血压？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

喝茶有助于降血压，而非升血压。茶叶中的茶多酚、维生素等营养成分有助于扩张血管，降低血压。其中，绿茶中的茶多酚含量较高，有助于降低高血压患者的血压水平。但应注意以下几点：

1、不要喝过浓的茶，否则可能使心跳加速、血液循环加速和心脏负担加重等问题导致血压出现升高的迹象。高血压患者在饮茶时，应尽量喝淡茶。

2、饮茶的时间和量也需要控制。避免在睡前饮茶，以免影响睡眠，导致血压升高。同时，避免大量饮用浓茶，以免对胃肠道造成刺激，引起血压波动。

对于高血压患者来说，饮茶应适量且不宜过浓，并且不应替代降压药物的治疗作用。如有任何关于血压的疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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