25双羟维生素d测定低怎么办

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问题详情：25双羟维生素d测定低怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果检测到体内维生素D含量偏低，可采取以下方法：

1、饮食调整：对于轻度缺乏者，可以通过饮食调整来改善。建议多吃富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，适当晒太阳有助于促进维生素D的合成和吸收。

2、药物补充：对于维生素D缺乏较严重的情况，建议根据医生建议进行药物补充。具体的药物种类和剂量应根据个人情况进行选择，常用的药物包括维生素D滴剂、维生素AD丸等。

3、增加户外活动：户外活动有助于人体合成维生素D。因此，建议增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的时候。同时，还可以适当进行运动锻炼，有助于促进新陈代谢和营养物质的吸收。

请注意，以上建议仅供参考。在调整生活方式或进行任何医疗治疗之前，请务必咨询专业医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和适当的解决方案。

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