高血压的高危人群
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压的高危人群主要包括以下几类：
1、有家族遗传史的人群：即家族中有人患有高血压疾病的人更容易患高血压。
2、不良生活习惯的人群：包括长期高盐饮食、过量饮酒以及缺乏运动的人群。这类人群动脉硬化的风险较高，高血压发病率相对较高。
3、年龄因素：随着年龄的增长，血管逐渐硬化，弹性降低，容易出现高血压症状。年龄越大，患高血压的风险越高。年龄是诱发高血压的一大重要因素。尽管高血压发病年轻化，但年轻人的发病概率相比于老年人依然较小。大约有一半的人超过六十岁会发展为高血压症状，所以需要警惕中年和老年人是否可能出现血压升高等现象。随着年龄的增长需要注意作息，饮食习惯的健康合理性以及多锻炼。可以通过饮食方面进行防治以预防疾病的发生和发展。适量吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素，促进新陈代谢等。注意低盐低脂饮食，减少胆固醇的摄入等。戒烟戒酒也是非常重要的。同时注意作息规律，避免熬夜等也有助于防治高血压的发生。
以上人群需要特别注意血压的监测和管理，及时采取预防措施，以降低高血压发生的风险。如果出现高血压症状，应及时就医并接受相应的治疗。此外，平时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血压的关键措施之一。
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