脾胃虚寒的症状和调理

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问题详情：脾胃虚寒的症状和调理？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

脾胃虚寒的症状主要包括：

1、胃痛：表现为隐隐作痛，遇到寒冷或空腹时疼痛加剧，局部热敷或进食后疼痛可缓解。

2、腹泻：大便清稀甚至如水样，带有不消化的食物残渣，以及表现出无食欲、疲乏无力等。有时还会出现恶心呕吐的症状。

3、饮食不耐寒：即使是炎热的夏天，也不能吃冷饮或寒凉的食物，稍微多吃一些或腹部受凉就容易出现腹泻症状。患者通常体型偏瘦，脾气较弱，容易乏力疲倦。

对于脾胃虚寒的调理，可以从以下几个方面入手：

1、饮食调理：选择温热性的食物，如羊肉、韭菜等。避免寒凉食物，如冷饮、绿豆等。此外，多吃红枣、生姜等有助于调理脾胃的食物。保持饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。

2、运动调理：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善脾胃虚寒症状。建议选择轻度运动，如散步、太极拳等。避免剧烈运动导致身体疲劳。

3、药物治疗：如果脾胃虚寒症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有人参健脾丸、温胃舒颗粒等。

4、注意保暖：避免腹部受凉，保持充足的睡眠和休息。避免过度劳累和精神压力过大。

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