胸锁乳突肌压着痛怎么治疗
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问题详情：胸锁乳突肌压着痛怎么治疗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
胸锁乳突肌压着痛，可能是由于肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的。为了缓解疼痛，可以采取以下治疗方法：
1、改善生活方式：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间应抬头活动颈部，有助于缓解肌肉紧张。睡觉时枕头不宜过高，保持正确的颈部姿势。
2、物理治疗：可以采用局部热敷的方式缓解疼痛感。另外，针灸、按摩和拔罐等中医疗法也能有效减轻疼痛。还可以考虑冲击波治疗，有助于减轻局部炎症和促进组织修复。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来消炎止痛。还可以使用外用药物如红花油等，有助于活血化瘀。
4、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可以采用局部封闭治疗，但需在医生指导下进行。
请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，有助于预防胸锁乳突肌疼痛的发生。
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