轻微椎间盘突出怎么治效果好
472次浏览・7月前
问题详情：轻微椎间盘突出怎么治效果好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
轻微椎间盘突出一般采用综合治疗方法效果较好，主要包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等。
1、休息：轻微的椎间盘突出患者需要及时休息，避免久坐、长时间弯腰或进行重体力劳动，让腰部得到充分的放松和修复。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，有助于改善椎间盘突出症状。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药布洛芬等。此外，一些中药膏贴也能起到缓解症状的作用。
4、康复锻炼：适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于改善椎间盘突出症状。建议进行如桥式、倒走、瑜伽等轻度运动。
除了以上治疗方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解椎间盘突出症状。比如保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等；保持良好的饮食习惯，多摄入含钙丰富的食物等。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异。如果患有轻微椎间盘突出，建议尽快就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有