腰椎间盘突出症好发于哪些人

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问题详情：腰椎间盘突出症好发于哪些人？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出症是一种较为常见的疾病，好发于以下几类人群：

1、久坐的人群：如办公室职员、出租车司机等，由于长时间保持坐姿，腰椎长时间承受较大的压力，容易发生病变。建议每工作一小时起身活动一段时间，缓解腰部压力。

2、从事体力劳动的人群：如搬运工、建筑工人等，由于长时间进行重体力劳动，腰椎受到压迫而引起损伤。因此，这类人群应注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、孕妇：随着胎儿的生长发育，孕妇的体重逐渐增加，腰椎受到较大的压力，容易引发腰椎间盘突出症。孕妇应注意休息，调整姿势，并及时进行产检。

4、运动员和健身爱好者：这类人群在运动中可能因为过度用力或姿势不当导致腰椎间盘突出。因此运动时应做好热身和运动防护，避免剧烈运动或过于激烈的姿势转换。特别是举重等力量训练中需要注意避免对腰椎的损伤。

5、存在不良生活习惯的人群：如长期吸烟、肥胖等人群，由于身体本身存在一些问题，容易诱发腰椎间盘突出症。建议改善生活习惯，如戒烟、减肥等以降低患病风险。

总之，以上人群由于工作性质、生活习惯等因素容易导致腰椎间盘突出症的发病风险增加。建议定期进行体检，并注意保护腰部健康。若出现腰痛等症状应及时就医检查并采取相应的治疗措施。

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