手臂筋痛怎么办

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问题详情：手臂筋痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手臂筋痛的原因有很多，包括肌肉劳损、肌腱炎、神经痛等。首先，需要明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些常用的缓解手臂筋痛的方法：

1、休息：避免手臂剧烈运动或过度使用，让手臂充分休息，有助于缓解疼痛。

2、冰敷或热敷：根据疼痛情况选择冰敷或热敷。急性损伤导致的疼痛可以冰敷，慢性劳损引发的疼痛可以热敷。

3、药物治疗：在医生建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。

4、物理治疗：如针灸、按摩、拔罐等，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

5、局部封闭治疗：对于特定的疼痛点，医生可能会建议进行局部封闭治疗，即注射局部麻醉药和消炎药混合物，以减轻炎症和疼痛。

6、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如拉伸、强化肌肉等，有助于恢复手臂功能，预防再次受伤。

7、改善生活方式：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意手臂保暖等，有助于预防手臂筋痛。

如果手臂筋痛持续不减或者疼痛剧烈，影响日常生活，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体治疗方法请以医生建议为准。

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