全身痛头痛怎么办

657次浏览・8月前

问题详情：全身痛头痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

全身痛头痛可能是由多种原因导致的，例如普通感冒、流感、疲劳过度等。以下是一些缓解全身痛头痛的方法：

1、休息：如果是疲劳过度引起的，应该多休息，保证充足的睡眠，有助于缓解全身痛头痛的症状。

2、喝水：适量地饮水可以促进新陈代谢，有利于排出体内的毒素，对缓解全身痛头痛有一定作用。

3、药物治疗：如果是感冒引起的全身痛头痛，可以适量服用一些解热镇痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果疼痛较为严重无法缓解，应及时前往医院就诊，明确原因后在医生的指导下进行治疗。

4、物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理治疗方法来缓解全身痛头痛的症状。

5、饮食调理：可以适当吃一些富含维生素B族的食物如瘦肉、蛋类、蔬菜等，有助于缓解头痛症状。另外，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品，以免加重症状。

如果全身痛头痛症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，多锻炼身体以提高抵抗力。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有