胃难受想吐吃什么好

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问题详情：胃难受想吐吃什么好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

胃难受想吐时，饮食应以清淡、易消化为主，少食多餐，定时定量。下面是一些适合此症状的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对胃有保护作用。当胃难受想吐时，可以适当喝些稀饭，有助于缓解不适。

2、清淡的面条：面条是易消化的食物，并且可以为身体提供足够的碳水化合物，满足身体能量需求。尤其富含碱性的面条，对于肠胃功能的改善有一定的作用。例如煮得软一些的面条可中和胃酸，对保护胃黏膜有很大帮助。因此肠胃不好受时可以适量食用面条来缓解不适。

3、水果：如香蕉、苹果等水果富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和缓解胃部不适。但需注意适量食用，避免食用过多导致胃肠道负担加重。

4、粥类：如小米粥等不仅易消化，还具有养胃的作用。有助于缓解胃部不适。

5、其他易消化食物：如新鲜蔬菜（胡萝卜、紫甘蓝等）、山药、牛奶等也有助于缓解胃部不适和恶心症状。山药具有健脾养胃的功效，牛奶中的蛋白质有助于保护胃黏膜。

同时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物以及不宜消化的食物，以免加重胃部不适。在症状持续或加重的情况下，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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