月子期间不能吃什么调料
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月子期间，产妇需要注意饮食调养，以促进身体的恢复。有些调料可能会对产妇的身体产生不良影响，因此需要避免食用。下面列举一些月子期间不建议吃的调料：
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这类调料可能会刺激胃肠道，引发不适，并可能导致上火。
2、寒凉性调料：如食用醋、花椒等，这类调料可能使体内的寒气聚集，影响身体恢复。
3、味精、鸡精等调味品：这些调味品可能会影响母乳的质量，因此不建议在月子期间食用。
4、含有麦芽成分的调味品：如麦芽糖等，麦芽有回奶的作用，可能会影响乳汁的分泌。
除了上述调料外，月子期间产妇的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质和维生素。同时，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的恢复。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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