大姨妈来了能不能喝银耳汤
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
大姨妈来了是可以喝银耳汤的。
银耳汤含有丰富的营养物质，如碳水化合物、多种维生素、矿物质等，具有滋阴润肺、增强免疫力、抗疲劳等功效。而且，银耳性质温和，不会对身体造成刺激，对经期的女性有很好的滋补作用。
但是，银耳不宜过量食用，且需避免进食冷的银耳汤，以免增加胃肠道负担，或者引起胃肠不适。
总之，经期女性可以适量喝银耳汤来补充营养和水分，有利于身体健康。同时，也应注意保持营养均衡和充足的休息。如有任何关于健康和经期的疑问或不适，建议咨询医生或妇科专家。
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