薏米加大米可以健脾吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
薏米和大米一起食用可以辅助健脾。
薏米本身具有健脾、利湿、清热、排毒的功效，对于身体出现的脾虚湿盛症状，如水肿、消化不良等，有良好的治疗效果。大米是日常主食之一，具有健脾养胃的功效。因此，二者结合食用可以在一定程度上起到健脾的作用。如果想达到更好的效果，还可以加入一些红枣等其他食材，增加健脾的效果。同时也要注意均衡饮食，摄入充足的营养，保持良好的生活习惯。
请注意，食疗的效果可能因个体差异而有所不同，建议根据自身情况适量食用。如果症状严重或持续不愈，请及时就医。
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