舌苔白多痰怎么办

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问题详情：舌苔白多痰怎么办？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

舌苔白多痰可能是由于体内湿气过重或者感冒等原因引起的。为了缓解这种状况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多吃一些温热、易消化的食物，比如红枣、韭菜、生姜等，有助于祛除体内湿气，缓解症状。

2、增加运动量：通过跑步、游泳等有氧运动，有助于促进身体新陈代谢和血液循环，增强体内水分代谢和微循环，从而改善舌苔白多痰的状况。

3、药物治疗：如果舌苔白多痰的状况较严重，可以在医生的指导下服用祛湿的中药进行调理，如茯苓、泽泻、车前子、滑石等中药材。另外，也可以服用一些具有止咳化痰作用的药物，如止咳糖浆等。

4、保持口腔卫生：舌苔白多痰也可能是由于口腔卫生不良引起的，因此要注意口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免口腔感染。

5、保持充足睡眠：保持良好的作息习惯也有助于缓解舌苔白多痰的状况。睡眠不足会导致身体机能紊乱，影响新陈代谢和免疫力，从而加重症状。

请注意，以上方法仅供参考。如果舌苔白多痰的状况持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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