怎么知道自己脾虚

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问题详情：怎么知道自己脾虚？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

判断自己是否有脾虚，可以从以下几个方面来进行分析：

1、观察症状：脾虚可能会导致食欲减退、食量减少、腹胀不适等症状。情况严重时可能会出现神疲乏力、少气懒言等，活动起来容易气喘，或面色萎黄。根据这一系列的症状表现可以初步判断脾虚情况。此外，夜间睡眠质量差也可能与脾虚有关。如果经常出现此类症状，可考虑进行中医调理。

2、观察排便情况：如出现稀溏大便或者水样大便的情况可能是脾虚。部分人大便可能出现干稀不调、时而便秘时而腹泻的症状也是脾虚的表现之一。中医通常会根据粪便的形状来判断体内湿气的状况，因此也可间接判断脾虚情况。

3、观察舌头情况：观察舌头是否有臌胀感、舌边是否有齿痕以及舌头的表面是否舌苔较重等情况，判断体内湿气过重情况从而确定脾虚程度。也可以通过舌苔的湿润度判断是否患有脾胃湿热或寒湿重等脾虚情况。如果出现这些情况建议前往医院就诊治疗。

若想明确判断是否存在脾虚症状以及相应治疗，建议前往正规医院进行检查并咨询专业医师意见。日常生活中可以通过食疗等方式调理身体，保持良好的作息习惯并加强锻炼，增强身体免疫力。如需用药请在医生的指导下进行，避免滥用药物造成身体不适。

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