更年期男性的常见精神变化有什么

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

男性在更年期时会经历一系列的身体和精神变化，其中常见的精神变化包括：

1、焦虑、抑郁和情绪波动：由于身体激素的变化，男性更年期可能会感到焦虑、不安和易怒。他们可能会因为一些小事情而感到烦躁，并且情绪波动较大。

2、记忆力减退和注意力不集中：更年期的男性可能会发现自己的记忆力不如以前好，注意力也难以集中。这可能会影响他们的日常生活和工作表现。

3、睡眠质量下降：更年期的男性可能会经历失眠、睡眠浅或者早醒等睡眠问题。这可能会导致他们感到疲倦和无精打采。

4、自我价值感和自信心的降低：由于身体的变化和可能的社交角色变化（如退休等），一些男性可能会感到自己的价值降低，自信心受到打击。他们可能会感到无助和沮丧，对未来感到悲观。

5、性功能减退：由于雄激素水平的下降，男性在更年期可能会经历性功能减退，这可能导致他们感到不安和自卑。

这些变化可能会对男性的生活质量和心理健康产生负面影响。因此，更年期的男性需要关注自己的身心健康，保持积极乐观的态度，并与家人、朋友和医生保持良好的沟通。如果症状严重或持续时间较长，应及时寻求专业的医疗和心理帮助。

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