孕妈妈打嗝吃什么能好

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问题详情：孕妈妈打嗝吃什么能好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孕期打嗝可能是因为子宫逐渐增大，压迫肠胃等造成的，一般来说不需要通过药物解决。尝试以下方式可以帮助缓解打嗝症状：

1、饮食调理：少量多餐，减少胃肠道的负担。避免吃生冷刺激的食物，选择清淡易消化且富含蛋白质的食物，如鱼虾、鸡肉等。还可以吃一些清淡的粥，有助于消化并减少打嗝。同时，适量摄入新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、苹果等，有助于消化道的正常蠕动和消化。

2、物理治疗：适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。或者尝试深呼吸法，多喝温水等，有助于缓解打嗝症状。

请注意，如果打嗝症状持续不减或者加重，建议及时就医，排除是否存在消化系统或其他系统的疾病。另外，任何饮食和生活习惯的调整都应在医生的指导下进行，以确保母婴健康。

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