加班高血压怎么回事

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问题详情：加班高血压怎么回事？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

加班导致高血压可能有以下几个原因：

1、工作压力：工作压力大和过度劳累都会引发高血压症状。长期处于加班状态的人，由于工作压力大，身体长期处于应激状态，这会导致交感神经兴奋度增高，引起心跳加快和血压升高。因此，长期加班可能会导致血压的波动。这时可以通过保持良好的生活习惯，避免熬夜等方式来缓解压力，减轻高血压的症状。如果情况严重，建议在医生指导下应用降压药物来控制血压。

2、不良生活习惯：加班时常常伴随着不良的生活习惯，如熬夜、喝咖啡等刺激性饮料过多等，这些习惯都会导致自主神经功能紊乱和肾上腺素升高，引起心跳加快和血压升高。对此需要改变这些不良生活习惯，尽可能避免经常熬夜加班。饮食上也需要加以控制，遵循低盐低脂饮食的原则。适当锻炼身体也对调节血压有所帮助。必要的时候可遵医嘱使用降压药物。此外还需戒烟忌酒也有助于减轻高血压的症状。无论在工作中还是在生活中都需要注意放松心态调整生活作息并保持合理的饮食习惯这样可以使高血压得到缓解并逐步改善健康状态。如果有明显身体不适或疑虑症状可以前往医院就诊以确定是否患上高血压及相关病情并采取综合治疗措施包括药物治疗和非药物治疗来帮助降低血压和调整身体健康状态。综上需要在工作和生活中调整自己的生活习惯饮食习惯并遵医嘱进行相应的治疗以达到缓解高血压的目的。

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