怀孕缺钙会变矮吗

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问题详情：怀孕缺钙会变矮吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间的缺钙问题，不会导致孕妇变矮。缺钙可能会导致骨骼健康受损，增加骨折和骨质流失的风险，但对于已经形成的身高并无直接影响。因此，怀孕期间缺钙并不会导致孕妇变矮。

然而，孕期对钙质的需求是增加的，因为胎儿的发育也需要大量的钙质。如果孕期不注意补充钙质，可能会导致孕妇出现抽筋、骨痛等缺钙症状，并对胎儿的骨骼发育产生影响。因此，孕期保证充足的钙质摄入是非常重要的。

为了防止孕期缺钙，孕妇可以适量增加富含钙质的食物的摄入，如奶制品、鱼虾等海产品以及豆制品等。同时，晒太阳、适当运动也有助于促进钙的吸收和利用。如果出现明显的缺钙症状，应该及时咨询医生并考虑补充钙剂。

总之，孕期缺钙不会导致孕妇变矮，但需要注意保证充足的钙质摄入以促进母婴健康。如有任何关于孕期营养和健康的问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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